Übersicht Menstruationsbeschwerden
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Reizbarkeit vor den Tagen, Übelkeit oder krampfartige Unterleibsschmerzen während der Periode - viele Frauen leiden vor und während der Menstruation unter verschiedenen Beschwerden.
Es gibt Frauen, die spüren während ihrer "Tage" kaum etwas, vielleicht ein leichtes Unwohlsein - andere Plagen sich jeden Monat mit heftigen Bauchschmerzen und anderen Begleiterscheinungen herum, dann kann von Lebensqualität keine Rede mehr sein.
Mit Wärme, Bewegung und Entspannungsübungen kann man die schlimmsten Schmerzen und Begleitsymptome lindern.
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